Folosim cookie-uri. Înainte de a continua citește Politica Cookie și  Politica de Confidențialitate.

Saună uscată finlandeză

Sauna, un moment intens de relaxare și căldură, reprezintă alegerea ideală pentru toți cei care doresc să trăiască mult mai sănătos! Unul dintre cele mai interesante lucruri, pe care sauna le presupune, este expunerea la temperaturi ridicate, ce creează o stare de febră artificială, proces cunoscut sub numele de hipertermie.

Inhalarea pe caile respiratorii a aerosolilor salini, nu numai ca ajuta la prevenirea si tratarea unor boli ale sistemului respirator, dar ajuta si in cazul unor probleme legate de alergii, sinuzite, stari de epuizare, stress, insomnii, imunodepresii. Atentie, cel mai important efect pe care-l are aerul salin este acela de descongestionare şi dezinfectare a mucoasei căilor respiratorii.
Luni - Vineri 16:00-20:00
Sambata - Duminica 10:00-20:00
Sarbatori (Pachete) 10:00-20:00
Sauna-uscata-2
spa7
Recomandări
Temperatura specifica saunei umede este cuprinsa intre 35 si 50%.
Este recomandat sa faceti un dus cald inainte de a intra in sauna, pentru a pregati corpul pentru ceea ce urmeaza. In urma efectuarii saunei umede, este recomandat din nou dusul cald, urmat de cel rece, cu scopul de a stimula elasticitatea vaselor de sange.
Iată care sunt principalele beneficii ale practicării saunei uscate de 3-4 ori pe săptămână:
  • Contribuie la imbunatatirea imunitatii organismului.
  • Hraneste intens pielea datorita vasodilatatiei de sub piele produsa de aerul cald.
  • Contribuie la infrumusetarea pielii si la sporirea luminozitatii tenului.
  • Accelereaza metabolismul, contribuind astfel la pierderea in greutate.
  • Are rol de preventie in cazul diverselor afectiuni la nivelul articulatiilor si a muschilor.
  • Amelioreaza durerile articulare si cele musculare, prin reducerea inflamatiei din organism.
  • Contribuie la eliminarea stresului.
  • Stimuleaza circulatia sangelui.
  • Contribuie la mentinerea sanatatii inimii.
  • Imbunatateste calitatea somnului.
  • Confera o stare generala de bine si stimuleaza relaxarea organismului.
Căldura are rolul de a relaxa mușchii și, prin urmare, sauna este deosebit de recomandată după un antrenament fitness sau înot. Înainte de a intra în saună trebuie, în mod obligatoriu, să faci un duș.
Intră în saună și încearcă să stai atât cât reziști până în 15 minute. Dacă nu reziști 15 minute, poți ieși mai devreme, astfel încât să nu ți se facă cumva rău. Încercați să răcoriți organismul cu apă rece .